并非如此，出汗和减肥之间并没有直接的因果关系。图库版权图片，转载使用可能引发版权纠纷出汗是身体调节体温的一种方式，当人体在运动或处于高温环境中时，会通过出汗来散热。出汗量主要取决于环境温度、湿度、个人体质等因素，而不是运动中消耗的热量。即使在运动中大量出汗，也只是暂时失去水分，补充水分后体重会迅速恢复。而且出汗主要排出的是水分和一些电解质，而不是脂肪。减肥的关键在于热量摄入与消耗之间的平衡。...
“注意膝盖不要内扣，手臂自然放松，跟着节奏慢慢舒展……”4月17日，湖北省黄冈市红安县万达广场人声鼎沸，伴随着社会体育指导员清脆的口令，2026年湖北省社会体育指导员公益行（红安站）暨鄂豫皖社会体育指导员全民健身志愿服务交流互动活动正式启幕。来自安徽、河南、湖北的1000多名社会体育指导员代表、健身爱好者齐聚一堂，共享家门口的健身盛宴。 太极拳行云流水、广场舞活力四射……社会体育指导员...
2025年经常参加体育锻炼人数比例达到38.52%，人均体育场地面积3.11平方米，国民体质合格率84.9%……一组新数据，勾勒出中国全民健身发展的新图景。
“为中国经济点赞——企业家之夜”于1月29日在北京举行，乐刻运动创始人、CEO韩伟在对话中表示，总结2025年，他给出的关键词是“迷茫与坚定”。外部变化周期之下，很多企业都面临了很多现实的问题，但我们要义无反顾地往前走。“我觉得2025年走过之后，我们会变得越来越坚定，也在2025年明确了服务方向，知道未来该怎么去走。这是2025年对我最大的收获和感慨。” 他提到，健身行业在国外是个比...
随着增值税法及其实施条例在今年起实施，医美行业此前部分业务享受免税优惠将成为历史。《中华人民共和国增值税法》和《中华人民共和国增值税法实施条例》自2026年1月1日起施行。其中，增值税法在税收优惠一章中，明确了“医疗机构提供的医疗服务”免征增值税。增值税法实施条例将前述“医疗机构”定义为“依据有关规定设立的具有医疗机构执业资格的机构，包括军队、武警部队各级各类医疗机构，不包括营利性美容医疗机...
冬天天气干燥，皮肤也紧绷绷的，保湿成了重要的课题。很多人都知道保湿要“补水”，但你听说过“补油”吗？近些年，“以油养肤”的概念非常流行，它真的有用吗？一起来看↓“以油养肤”，是什么“油”？在讨论“以油养肤”之前，我们先要明确，这里的“油”，指的是什么。首先，不要去厨房寻找护肤品。如果说要用猪油、菜籽油来护肤，那肯定是错误的。之前网上曾经火过一段时间的“橄榄油护肤”，可能也并不正确。因为有研究...
用户手机下单，体育服务上门——“体育外卖”的兴起，为全民健身和体育产业注入了新活力。
“又一例因为跳绳导致足底筋膜炎的患者，今年才15岁。”宁波大学附属第一医院足踝外科任甜甜副主任医师指着晓晓（化名）的片子叹息
12月17日，合肥市健身健美协会发布讣告称：王昆于2025年12月14日因心源性猝死抢救无效去世。此前针对王昆死因为“心脏上的问题”的消息得到证实。据合肥在线此前报道，王昆是安徽合肥人，他曾获得中国CBBA全国健美精英职业联赛八连冠，在2022年泰国职业卡资格赛上，以古典健美形体斩获IFBB PRO职业卡。王昆。图源：合肥在线什么是“心源性猝死”？上海交大医学院附属新华医院急诊科主任费爱华此...
“每减重一斤，即可减免物业费30元。”12月1日，山东德州一小区物业举办的为期3个月的减脂活动，迎来检验成果的日子。2日，该小区物业人员告诉极目新闻记者，这是他们首次举办该活动，三个月来，有126名业主共减重1050斤，可减免物业费三万多元。其中，排名第一的业主，成功瘦身20多斤。获奖业主（图源：德城融媒）据了解，这是德州市德达玉园小区举办的“健康减重抵扣物业费”活动，目的是响应国家“体重管...
不用节食，也不用运动，只需要打一针就能轻松变瘦，这样的“减肥神话”您是否也曾心动？最近在多个社交平台和网购平台，名为“转运蛋白”“暴瘦王”的减肥产品，被包装成网红爆款，吸引了大量消费者。然而，有消费者反映，使用了这样的减肥产品，却险些丧命。到底发生了什么呢？江苏苏州 陈女士：当时我的脉不跳了，包括后面抽血、抢救、做房颤一系列的东西，我都是不知道的，醒了，我男朋友告诉我说，你知道你经历了多大的...
随着人们健康意识的不断提升，健身行业越来越受到关注，但健身教练队伍良莠不齐等问题也随之显现。入职门槛过低、上岗培训时间过短、资格证书管理混乱……这些问题损害了消费者权益，影响了消费者信心，不利于行业长久发展。究其根源，是行业规范缺失与监管滞后。当前，健身教练领域缺乏统一、权威的从业标准，导致准入门槛低、培训监管缺位、资格认证混乱。这种无序状态，让部分唯利是图的机构与从业者有机可乘。他们以“零...
11月3日（报道），辽宁大连，340斤的小徐凭借8块腹肌走红网络，被称为当代许褚。小徐说，本来健身为了减肥，接触力量训练后，从250斤练到340斤，并打破多项举重记录。据封面新闻此前报道，小徐第一次走进健身房是2020年。那年他17岁，体重125公斤，健身是为了减肥。也是从那时起，他慢慢接触到力量举这项运动，发现自己更喜欢力量，“减不减肥已经无所谓了”。通过训练，他的体重从125公斤增加到1...
闲暇时刻，不少人选择运动一下，强身健体。去公园里跑步、到健身房举铁、在游泳池畅游……不同的运动项目在带来多样乐趣的同时，效果也有不同。近日，有读者来信询问：如何选择适合自己的运动？
2025中国户外运动产业大会近日在云南大理举行，国家体育总局体育经济司发布《中国户外运动产业发展报告（2024—2025）》。报告显示，截至2025年4月初，我国户外运动参与人数超4亿。
最近，不少消费者称在进行“光子嫩肤”美容项目后，面部、手臂被烧伤，有的还因此留下疤痕。很多人把光子嫩肤称为“轻医美”，表示安全性很高。可为什么频繁出现事故呢？有医生分析，光子嫩肤导致烧伤可能源于操作过程中能量参数设置过高，超出皮肤耐受范围，从而引发烧伤。同时，光子嫩肤术中会产生高热量，术后应即刻冰敷散热15–30分钟，如未及时冰敷使热量蓄积，也可能导致烧伤。还有可能是设备不正规或设备故障导致...
前段时间，一段5岁“小孩姐”在健身房认真“撸铁”的视频在网上热传。此前，小孩“上强度”练出8块腹肌、“虎爸”带女儿“蹭跑”马拉松等，也曾引发热议。怎么看越来越多“小不点”开始运动健身？
怎么会不付出努力，就能减肥成功呢？他总是隐隐地担心，担心自己会为此付出代价，只是代价此时此刻还没有显现出来。以及，那是一种很无能的感觉，自己是靠打针变瘦的，“或者说，我依赖药物，是个瘾君子。”再之后，每次打司美格鲁肽的时候，他都想着：“下次不打了，还是得靠运动来获得结果。”但这种无痛的减肥方式，奇迹般的效果，又总是诱惑着他再来一针。惊喜、惶恐、懊悔，都掺杂在一起，于京和很多男性一样，困在“减...
漫画/高岳编者按根据相关数据，近几年我国“轻医美”用户规模不断增长，预计2025年将达到3105万人。用户规模的持续增长，带动整个“轻医美”市场快速扩张，预计2026年市场规模将突破3000亿元。“轻医美”通常指非手术类医疗美容，如部分注射、光电、生物技术等，其具有操作手段灵活、创伤小、恢复期短、风险低等特点，但仍属于医疗行为。一些商家为降低消费者心理门槛，让消费者产生“做轻医美”和“做美容...
随着国家“体重管理年”三年行动的持续推进，健康减重成为越来越多人关注的焦点。在这股热潮下，各类宣称“轻松瘦身”的产品如雨后春笋般涌现。近期，一款名为“呼吸哑铃”的产品，以“每天10分钟，躺着瘦肚子”的口号，在社交媒体和电商平台上走热，成为不少减肥心切者追捧的“新宠”。这种呼吸哑铃真能如商家所言，轻松达到减肥效果吗？为此，记者采访了西安市红会医院体重管理专病门诊医生王莉。 记者在电商平台上搜...
